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安全足球·早上喝豆浆牛奶,不如喝它,女人滋阴抗衰老,老人孩子增强体质

  发布时间:2020-01-11 12:29:43

安全足球·早上喝豆浆牛奶,不如喝它,女人滋阴抗衰老,老人孩子增强体质

安全足球,入秋已经有段日子了,高温依然持续,最近几天早晨出门,小编才隐约感受到秋天的气息。秋季天气干燥,人们秋乏疲惫,也正是感冒流感多发的季节,这种天气,还是需要吃点什么预防保养一下。早上喝豆浆牛奶,不如喝“它”,女人喝了滋阴抗衰老,老人孩子喝了增强体质!

这时候就应该多吃一些滋养的食物,所以在秋天大家一定要注意多食用具有生津润燥、清热通便功效的食物,今天小编给大家推荐一道美食,这道美食就是紫薯银耳羹。

紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力,并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌,紫薯能够帮助减肥瘦身。紫薯的热量较低,且几乎不含脂肪、胆固醇,吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥,防止糖类在体内转变成脂肪储存。

白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物,是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌,有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素,祖国医学认为:有机白木耳有清肺养血、滋阴化痰之功效,祖国医学认为,它具有滋阴润肺、益气和血、补脑提神的作用。

紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品,它的味道香甜,颜色也好看,看着就让人食欲大增,它还能起到抗衰老的作用,这道汤品可是很多爱美女士们的首选,不过像这种营养极佳的汤品,老人小孩喝了能增强体质,早上喝豆浆牛奶,不如喝“它”,女人喝了滋阴抗衰老,老人孩子喝了增强体质!

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